Van uitgeput naar energiek Chronische vermoeidheid verjagen met Chinese geneeskunde

Vermoeid, mat, afgemat, uitgeput, ontzenuwd, afgetobd, af, doodop, lamlendig, slap, suf. Voel je je dag in dag uit zo en zijn er geen duidelijke aanwijzingen? Ben je al naar de huisarts geweest en is er uit onderzoek niets gebleken? Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten (SOLK)? Lees dan verder hoe je de vermoeidheid en slecht slapen te lijf kunt gaan.

Vanuit traditionele Chinese geneeskunde (TCG), met als behandeltools acupunctuur, Tuina oosterse massage therapie, cupping en chinese geneeskrachtige kruiden, wordt vermoeidheid gezien als een Qì (energie)lek. Dit kan veroorzaakt worden door externe factoren zoals een druk gezin samen met een intensieve baan en weinig "me time". Maar ook door meer interne factoren zoals een sluimerend, niet actief pathogeen (ooit eens een flinke kou opgelopen of een buikgriep en nooit helemaal hersteld). Een eetpatroon en voedingsmiddelen die eigenlijk niet bij je passen (en je je dat niet beseft) schommeling in lichaamstemperatuur met of zonder overmatig zweten (letterlijk een opening), pijn; dat ook een enorme energieverspiller kan zijn. En het is juist op dat soort, wellicht voor de huisarts vage klachten waar traditionele Chinese geneeskunde wat mee kan.

Verder spelen ook emoties een hele grote rol; woede, verdriet, stress gevoel, angst, schuld en schaamte. Niet heel bekend in Nederland: acupunctuur en vooral ook Chinese geneeskrachtige kruiden kunnen een ondersteuning geven in het verwerken ervan. Je zult wel zelf aan de slag moeten om heling in gang te zetten en te bevorderen. Acupunctuur en kruiden kunnen je ook hierbij ondersteunen.

Wat ik vaak zie is dat stress een hele grote factor is bij vermoeidheid en slapeloosheid; schaapjes tellen, iedere nacht, helpt natuurlijk niet om je uitgerust te voelen. In de praktijk kijken we dan welk systeem/welke systemen in lichaam en geest uit balans is/zijn. Met behulp van samenwerking met jou (bijvoorbeeld meer aandacht besteden aan wat jou rust geeft) gaan we werken naar meer evenwicht en rust in lichaam en geest.

Uit ervaring weet ik dat vermoeidheidsklachten divers zijn en nooit alleen komen. Enig geduld en vooral doorzettingsvermogen om naar therapie te komen is zeker aan te raden. Vaak heb je dan ook wat. Meer ruimte in je hoofd, beter slapen, minder/niet gejaagd voelen, veel beter gevoel in de buik, weer met je kinderen en / of kleinkinderen op pad kunnen. Meer energie; het kán.