Waarom vermoeidheid en pijnklachten juist in het voorjaar toenemen - volgens Traditionele Chinese Geneeskunde

Het voorjaar wordt vaak geassocieerd met langere dagen, meer daglicht en een natuur die langzaam ontwaakt. Toch ervaren veel mensen juist in deze periode vermoeidheid, hooikoorts en een toename van pijnklachten. Voorjaarsgerelateerde klachten worden binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde Chūn bìng (春病) genoemd. In dit blog lees je waarom deze klachten juist in het voorjaar vaker naar voren komen. In een ander blog (KLIK HIER) lees je meer over hooikoorts en wat Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) daarin kan betekenen.

De seizoenen als basis van het leven

In de klassieke traditionele Chinese geneeskunde (TCG/TCM) teksten van de Su Wen wordt gesproken over de bewegingen en processen die de natuur laat zien. Deze volgen vier fasen [1]:

• Explosie (lente)
• Expansie (zomer)
• Verbruiken (vrij vertaald van 'Exhaustion') (herfst)
• Contractie (winter)

Wanneer je kijkt naar de aard van het voorjaar, zie je deze energie overal terug. De eerste krokussen en bloemen komen tevoorschijn en bomen beginnen weer bladeren te krijgen. Hiervoor is een opgaande en explosieve energie nodig. Volgens de leer van de Traditionele Chinese geneeskunde zijn wij onderdeel van de natuur. Dat betekent dat deze energie ook in ons lichaam ontwaakt.

We komen echter uit de winterperiode, waarin alles normaal gesproken in rust en kalmte verkeert. In onze westerse samenleving nemen we vaak te weinig tijd om echt naar binnen te keren in de winter (contractie). Daardoor spreken we energie aan die eigenlijk bedoeld is voor het krachtige begin van het voorjaar. Dit kan bijdragen aan klachten zoals voorjaarsvermoeidheid, verminderde weerstand en pijnklachten.

Waarom klachten juist in het voorjaar toenemen

Er zijn meerdere redenen waarom klachten in het voorjaar sterker aanwezig kunnen zijn.

1. Snelle temperatuurwisselingen

In het voorjaar kan het weer snel veranderen: van koude dagen naar plotselinge warme voorjaarsdagen. Het lichaam heeft tijd nodig om zich hieraan aan te passen. Wanneer die aanpassing te snel gaat, kan dit leiden tot klachten zoals:

• Verkoudheid
• Voorjaarsgriep
• verminderde weerstand

2. Meer vocht in het klimaat

In West-Europa is het voorjaar is vaak een vochtig seizoen. Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt vocht gezien als een factor die klachten kan verergeren. Dit kan onder andere een rol spelen bij:

• reuma
• fibromyalgia
• spier- en gewrichtsklachten

3. Meer hoofdpijn door stijgende energie

Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde staat het Leversysteem centraal in het voorjaar.. De stijgende energie van het Leversysteem, gecombineerd met de opgaande energie van het seizoen, kan bij sommige mensen leiden tot:

• hoofdpijn
• spanning in nek en schouders
• toegenomen prikkelbaarheid or boosheid

Wat kan Traditionele Chinese geneeskunde betekenen bij voorjaarsklachten?

Traditionele Chinese Geneeskunde kan ondersteuning bieden bij voorjaarsgerelateerde klachten door het lichaam weer in balans te brengen. Behandelingen kunnen bestaan uit een combinatie van:

• acupunctuur
• Tuina manuele therapie (Chinese massage)
• geneeskrachtige kruiden
• aanpassingen in leefstijl

Deze combinaties helpen het lichaam om beter om te gaan met de seizoensovergang en ondersteunt het natuurlijke herstelproces.

Geneeskrachtige kruidenformules

Kruidenformules kunnen onder andere kruiden bevatten met:

• ontstekingsremmende werking
• pijnstillende eigenschappen
• spierontspannende werking

De kruiden zijn altijd een combinatie met elkaar en vullen elkaar aan. Hiermee kunnen klachten zoals pijn, ontsteking en stijfheid die samenhangen met seizoensgebonden opvlammingen worden verminderd. 

Effecten van acupunctuur, kruiden en Tuina

Acupunctuur, kruiden en Tuina therapie kunnen helpen bij:

• het reguleren van de lichaamsenergie (Qi)
• het verminderen van blokkades zoals ophoping van vocht of hitte
• het verminderen of wegnemen van pijnklachten
• ontspanning van lichaam en geest

Veel mensen ervaren na een behandeling een diep gevoel van ontspanning — het bekende "aaahh, zucht, dat voelt goed" gevoel. Het voorjaar kan een prachtige tijd van vernieuwing en energie zijn, maar het kan ook extra uitdagingen met zich meebrengen voor je lichaam en geest. Door te begrijpen hoe voorjaarsvermoeidheid, pijnklachten en andere seizoensgebonden ongemakken ontstaan volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde, kun je bewuster omgaan met je gezondheid.

Of het nu gaat om acupunctuur, tuina, geneeskrachtige kruiden of kleine aanpassingen in je dagelijkse routine: TCM biedt tools om je lichaam weer in balans te brengen. Zo kun je niet alleen de klachten verminderen, maar ook de natuurlijke energie van het voorjaar optimaal benutten.

Gun jezelf deze ondersteuning en ervaar het voorjaar op een lichte, energieke en evenwichtige manier.

Referenties

[1] Claude Larre and Elisabeth Rochat-de La Vallee – Chinese medicine from the classics: The Liver, Monkey Press, 3e druk 2014